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步骤 1:
将牛排自然解冻。西兰花和西红切一小块。
步骤 2:
水开后将蔬菜焯水捞出
步骤 3:
装盘备用
步骤 4:
开大火将锅烧热后转中火放入黄油
步骤 5:
特牛排放入锅中,两面翻煎2~5分钟(按个人爱好,煎至您所需成熟度)
步骤 6:
将酱汁浇在牛排上
步骤 7:
将蔬菜摆在旁边即可食用
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春天长高季,牛排粗粮这样来搭配~
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