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步骤 1:
把所有食材清洗干净切好备用,蒜头切碎、葱切碎、姜切片、虾清洗干净、洋葱切丝、西兰花清洗干净切成小块。(酱爆汁:生抽、糖、鸡粉搅拌均匀备用)
步骤 2:
锅烧热放油快速爆炒洋葱,加入酱爆汁起锅装盘备用。
步骤 3:
水烧开放入一勺油再放入西兰花焯水2至3分钟即可起锅装盘备用,水可以继续使用放入姜片把虾下锅焯水到红色即可。
步骤 4:
锅烧热放油加热到六成,放入之前焯过水的虾 关小火炸到表皮酥即可起锅。
步骤 5:
炸好的虾外酥里嫩装盘备用
步骤 6:
起油锅,把蒜蓉炒香放入酱爆汁
步骤 7:
再把虾下锅翻炒均匀
步骤 8:
加入适量料酒即可起锅装盘,最后撒上葱花,健康营养又美味的酱爆虾做好啦!
步骤 9:
成品图
1、虾一定要买新鲜的,酱爆汁根据食材的量调制,因为这道菜没有用道食盐。今天发的菜谱都是原始图片没有用美图秀秀,酱爆虾外酥里嫩口感特别好。