自制酸奶

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自制酸奶收藏

浏览 142018 收藏 7 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 牛奶 500ml
  • 菌粉半包 0.5g
  • 白砂糖「冰糖」 10g

小贴士

冷藏后口感更佳!酸奶营养价值很高,钙吸收利用比纯奶要好,还可以调节肠胃,减肥人士作为沙拉使用也非常不错~不过切忌空腹吃酸奶,还有不能因为好吃而过量哦~