自制酸奶

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浏览 142079 收藏 7 时间 1小时以上 切墩(初级)

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自制酸奶的做法步骤

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小贴士

冷藏后口感更佳！酸奶营养价值很高，钙吸收利用比纯奶要好，还可以调节肠胃，减肥人士作为沙拉使用也非常不错～不过切忌空腹吃酸奶，还有不能因为好吃而过量哦～

若相惜·不离 2016年12月22日发布
超市卖的酸奶会有各种添加剂，而且益生菌经过各种运输环境也剩不下多少了，只图一个口味罢了！家里老人孩子每天吃一些酸奶肠胃更好吸收～
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