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步骤 1:
红薯,莲藕削皮,茴香洗净备用
步骤 2:
准备好辅料
步骤 3:
红薯,莲藕切滚刀块,茴香切末
步骤 4:
热锅起油,加入红薯和藕块翻炒4-5分钟
步骤 5:
加入八角粉、盐、鸡精继续翻炒2-3分钟
步骤 6:
加入茴香碎均匀翻炒
步骤 7:
加入糯米粉和蒸肉粉翻炒至完全包裹住红薯和莲藕
步骤 8:
将炒好的粉蒸盛出,上蒸锅蒸40-45分钟
步骤 9:
成品图
加入茴香,可增加香味
麦豆番薯糍
养生糯米团
红薯菠菜北非蛋
“薯”愿
健康低脂的红薯可可蛋糕(无油无面粉)
香酥烤红薯
我家闺女的早、午便当打卡第九天
陕西粢卷(菜卷)
全家晚餐:猪排+烤鸡腿+烤红薯+蔬菜碎
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
红薯燕麦饮
蔓越莓红薯糖水
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛