厚蛋烧,简单快手,方便上班族,,
健康营养,。
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步骤 1:
红罗卜半根,波菜适量,五香肠适量,鸡蛋4个
步骤 2:
波菜洗净焯水后,立即过凉水
步骤 3:
把过完凉水的波菜切碎,五香肠切成小丁,红罗卜放锅中炒一下,放在一边备用。
步骤 4:
找个大点容器,打入鸡蛋。
步骤 5:
把所有食材,倒入容器中用力搅拌。放入少许盐,少许面粉。
步骤 6:
开小火,锅中不放油,倒入蛋液,两边定型慢慢卷起,往上推,在倒入蛋液,两边定型在慢慢卷起,
步骤 7:
简单快手,厚蛋烧大功告成了。
步骤 8:
因食材不够,做了两种。
卷厚蛋烧时,一定慢慢卷,千万不能大火。可以随意放自己喜欢的蔬菜。