微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
牛肉切成块状，用开水焯去血沫，重新换锅加水适量的开水放入牛肉块开始炖煮，加入姜，葱段，大料，煮制熟烂为止，把姜，葱，大料捞出。
步骤 2：
铁棍山药去皮，洗净，切成滚刀块备用。
步骤 3：
牛肉炖烂后加入山药，把山药炖熟，加入适量的盐，鸡精调味，撒上香菜 出锅即可。道菜非常简单，好做，还好吃
亲爱的老爸爱吃的咖喱牛肉饭来了！
减脂期山药炒莴笋
山药猪脚汤，充值你的胶原蛋白
无奶油版芒果千层
山药蜜豆椰蓉球
山药球
女神粥～美龄粥
山药老鸭汤
南瓜山药红枣糕
玉米笋炒时蔬
山药炒木耳
国庆遇上中秋，淮山映月，祝福团圆和美
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
低脂饱腹｜这全麦恰巴塔面包好吃又易做！
