微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
牛肉切成块状，用开水焯去血沫，重新换锅加水适量的开水放入牛肉块开始炖煮，加入姜，葱段，大料，煮制熟烂为止，把姜，葱，大料捞出。
步骤 2：
铁棍山药去皮，洗净，切成滚刀块备用。
步骤 3：
牛肉炖烂后加入山药，把山药炖熟，加入适量的盐，鸡精调味，撒上香菜 出锅即可。道菜非常简单，好做，还好吃
紫薯这么吃，营养美味又低脂，轻松瘦出小蛮
冰山火馅
想吃烤鱼？不用去烤鱼店！
㊙️你总是心太软--椰蓉枣夹山药豆
吃它正当时！健脾益胃高颜值，孩子隔三差五
蓝莓山药球，经典搭配营养美味
乌鸡汤
润肺平咳-川贝枇杷雪梨汤
山药苹果粥
低糖版的山药紫薯糕
香菇芹菜炒山药
双耳胡萝卜山药炖排骨
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口，低脂健康
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
酱香饼
