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步骤 1:
备齐材料。
步骤 2:
粉丝泡水,蛏子洗净,蒜切成蒜末,葱切细。
步骤 3:
蛏子加适量料酒和泡好的粉丝一起上蒸锅蒸15分钟左右。
步骤 4:
在蒸的过程中,我们先将汤汁做好。油烧热,转小火,加蒜末、炸至金黄,加一汤勺清水,一汤勺蒸鱼豉油、一小勺砂糖,少许盐,待完全融化混合后,关火。
步骤 5:
蒸好的蛏子和粉丝摆好盘,粉丝垫在蛏子下面或者放在蛏子上面都可以。均匀的浇上汤汁。
步骤 6:
美味营养的粉蒸蛏子就完成了。
1、蛏子里含有丰富的锌、硒、锰,常食蛏子有益于脑的营养补充,有健脑益智的作用。
2、如果家里的宝贝不足18个月,把蛏子肉取出来,切碎了煮细面给宝宝吃也非常不错。