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步骤 1：
菜心清洗干净，锅里把水烧开，把菜心放下去煮至八成熟捞出来碗里
步骤 2：
碗底下放猪油，再把菜心放下去，加生抽，盐巴……再加点锅里煮了菜心的汤水下去一起拌均匀即可享用美食……
家庭版海鲜丸子火锅
午餐：炒饭+海带冬瓜汤
江西炒米粉，体会大口嗦粉的快乐
40【梅菜扣肉】
宵夜煮锅豪华香菜螺蛳粉，料多量足好过瘾！
麻辣小馄饨
蔬菜蒸蛋，算个半荤吧。
巨好吃的酸汤水饺，真的太香了！！
肥牛鸡蛋面
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快手鲜虾馄饨皮面片汤
鲍鱼青蛾豆腐汤
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
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肥牛杂粮焖饭
