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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
三文鱼切适合宝宝的大小,用柠檬腌一下。
步骤 3:
鸡蛋打散。
步骤 4:
摊成蛋皮。
步骤 5:
蛋皮切适合宝宝的大小。
步骤 6:
西兰花焯水。
步骤 7:
取花冠切碎。
步骤 8:
起锅倒油炒三文鱼。
步骤 9:
加入米饭炒散。
步骤 10:
加入适量热水,略煮。
步骤 11:
加入西兰花碎和蛋皮。
步骤 12:
加一丢丢盐,拌匀收汁。
1、对蛋白过敏,可只用蛋黄。
2、盐可以不加。