南瓜海鲜浓汤

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所需食材

  • 小南瓜 2个
  • 鲜虾 适量
  • 嫩豆腐 适量
  • 蜂蜜
  • 咸鸭蛋 2个
  • 干贝
  • 豌豆
  • 小葱

小贴士

如果家里没有搅拌机,
南瓜和咸鸭蛋蒸熟以后,
可以用勺子或刀背碾碎,
口感会打折,
但不影响味道和功效哈。

因为咸鸭蛋本身就自带咸味,
所以盐可以不放或少放,
放之前最好先尝一下,
不然再甜的南瓜都盖不住齁咸。

如果你们对南瓜有偏见,
也可以换成别的蔬菜,
即使不打成糊状,
切成小粒或小块煮也是一样的,
反正最后都是要去肚子里报道。