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步骤 1:
切片+沙拉
步骤 2:
生菜+沙拉
步骤 3:
双片火腿
步骤 4:
双片芝士双片西红柿
步骤 5:
涂抹花生酱沙拉.盖好
步骤 6:
重点啦.在锡纸上刷薄薄一层橄榄油
步骤 7:
把三明治包在锡纸里
步骤 8:
小火用平底锅反正面煎3分钟.先热锅哦
步骤 9:
煎好后打开锡纸.对角切开.哇噻完成了.非常easy.大家加油
韩式甜辣虾
凉拌面
涝汁沙拉
用鲜鸡汁芝麻油调味的美味煮面条
低脂高能量轻食沙拉
火腿时蔬炒胚芽米饭
越南春卷
鸡蛋火腿三明治
一果双吃牛油果黑椒奶昔&沙拉
香煎沙朗牛排
一口满足的|东北大饭包
手抓早餐饼
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自制饮品——茉莉奶白拿铁
黄瓜拌黑木耳
柠檬酸奶酱
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