美味花生酱

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浏览 106216 收藏 518 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 花生 750g
  • 喜马拉雅盐 适量
繁星点点7301 2015年01月21日发布
花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美,它含有大量的蛋白质的脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤; 营养信息(每100克) 蛋白质: 25.00 克 脂肪: 44.00 克 纤维素: 6.00 克 碳水化合物: 22.00 克
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