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步骤 1:
蒜苔洗干净,切成段。
步骤 2:
鸡肉洗干净,切成薄片,用料酒腌制。
步骤 3:
锅中烧水,水开下蒜台焯水,捞出沥干。
步骤 4:
鸡肉加淀粉,抓匀,再加入少量油,再抓匀,给鸡肉上浆。
步骤 5:
锅中放油,油热下鸡肉煸炒,待鸡肉发白盛出。
步骤 6:
锅中放底油,油热下蒜台煸炒,之后放鸡肉,加入酱油,盐,味精,糖,调味,关火出锅。
第一次炒只放了酱油,也可以根据个人口味加适量甜面酱,味道也不错。
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