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步骤 1:
把所有材料准备好
步骤 2:
莲子芡实淘洗干净后入水煮
步骤 3:
等煮沸后放入小米,加冰糖
步骤 4:
出锅
绿豆冰糕
(滋阴补阳营养早餐)元气粥
美颜圣品银耳羹
桂圆莲子乌鸡汤
汤粉
银耳莲子红枣皂角桃胶羹
营养粥
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益气补脾祛湿泥鳅清保凉汤
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