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步骤 1：
1.葧荠洗净，削皮，用原汁机取汁 2.胡萝卜洗净，去皮，去原汁 3.菠菜焯水，用原汁机取汁 4.面粉和蛋液各分成三份，与适量盐巴、蔬菜汁混合，和成软硬适中的面团 5面团擀成方正薄片，切成自己喜爱的粗细形状 6.爱煮汤、炒都OK
就是碗凉面
豆角焖面
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白灼菜心
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白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
