烤芦笋熏肉卷

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

烤芦笋熏肉卷收藏

浏览 198210 收藏 9 切墩(初级)

所需食材

  • 芦笋 10根
  • 烟熏肉 1包
  • 食用油 适量
  • 生抽 适量
  • 蚝油 适量
  • 少许
  • 胡椒粉 少许

小贴士

注意自家烤箱的温度偏差,适当作调节,避免烤焦食物。

萌城美食 2015年04月16日发布
芦笋为百合科植物石刁柏的嫩茎,因形似芦苇的嫩芽和竹笋,人们习惯将石刁柏称为芦笋。芦笋中的氨基酸、蛋白质、维生素和微量元素含量均高于一般水果和菜蔬。其味道鲜美,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。此外,芦笋是国际公认的理想抗癌食物,国际癌症病友协会研究认为,芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。

每年四五月,是吃芦笋的最佳时节,此时的芦笋最为肥壮,鲜度强,汁水多。鲜嫩爽口的芦笋和甘香的烟熏肉,荤素搭配,相得益彰。配以调制好的酱汁,经过一番烘烤,美味的烤芦笋熏肉卷就完成了。
热门菜谱