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步骤 1：
黄瓜洗干净刮皮，夹在两根筷子中间，先垂直切，翻个面斜切（45度吧）大功告成，切好的黄瓜会比较紧，撒盐腌制30分钟，（我直接腌了一晚上第二天依然很清脆）这样一来，摆盘的时候就很容易拉开，花型漂亮也容易入味。加入调料即可！
步骤 2：
可以前一天晚上调好汁，花椒和干辣椒才能腌出香味哦！也可以早上直接热油炸花椒呛一下，我用的腌蒜薹的汁！
黄瓜玉米水饺
干豆腐虾菜卷
郁金香花朵早餐｜一眼就会！全网都在做的花
脆黄瓜
午餐肉斜管意面沙拉
诸葛烤鱼
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木耳彩蔬炒蛋
午餐晚餐/红焖羊排/酸辣藕丝/凉拌黄瓜腐
鸡胸肉拌黄瓜丝
夏日缤纷果饮
低脂饱腹全麦卷饼
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西兰花炒口蘑
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西兰花炒虾仁
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四季豆煎蛋红椒炒粉
