银耳莲子羹 by 九零后小厨娘 - 菜谱 - 三菜一汤

银耳莲子羹

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银耳莲子羹 收藏

浏览 175937 收藏 9 时间 30–60分钟切墩(初级)

所需食材

银耳半块
莲子五六颗
百合七八片
红枣五六个
枸杞八九个
冰糖四五块

九零后小厨娘 2015年07月31日发布

满满的胶原蛋白。。。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。

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