三分练七分吃，减脂早午餐恰巴塔牛油果火腿三明治
2022年08月05日
元气早午餐，减脂期都可以吃的恰巴塔牛油果火腿三明治
恰巴塔太适合拿来做三明治了，韧劲十足，搭配蔬菜鸡蛋牛油果，YYDS，作为早午餐，它真的可以给满分，准备好材料10分钟搞定
刚好前两天烤了一个恰巴塔，正好用来做三明治。
搭配上蜂蜜芥末酱拌匀的鸡蛋碎，芝士片，口感十分的丰富
做法很简单
材料：鸡蛋一颗，牛油果半个，生菜两片，火腿4片，蜂蜜，芥末酱，低脂芝士片2片，恰巴塔一个。
恰巴塔对半切开，烤箱复烤下
鸡蛋煮熟，压碎，加入蜂蜜，芥末酱，希腊酸奶，搅拌均匀
恰巴塔取一半，抹上蜂蜜芥末酱拌匀的鸡蛋碎，用2片生菜打底，加入两片低脂芝士片，铺4片火腿，最后加入牛油果，盖上另外一半，另外一半也可以加入芥末酱，也可以不加，看个人爱好，这么就搞定了，一口下去太满足了，一定要大口吃哦。
