紫苏双椒酱

2022年06月18日

特意用度娘了解紫苏的功效与作用，整理后仅供参考 【功能主治】 解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽呕恶，妊娠呕吐，鱼蟹中毒。 解热作用、抗菌作用、抗过敏、促进肠蠕动。适量吃一些紫苏叶，可以帮助消化等功能 抗过敏。紫苏叶含有丰富的维生素C、钾、铁等，还含有丰富的不饱和脂肪酸，具有使免疫功能正常发挥的作用，有缓和过敏性皮炎、花粉症等过敏反应的效果。苏梗药效与苏叶相似，苏梗还可用于皮肤病的治疗。紫苏子中富含的亚麻酸类物质，是降血脂的有效成分之一；紫苏中的黄酮类物质，能够对抗氧自由基和超氧阴离子，有抗衰老的作用。 万能的紫苏双椒盐酱是夏天做菜的灵魂，没有夏天的小鱼小虾小土豆等是不完整的，而这个紫苏双椒酱刚好和夏天的食材完美的搭配，让这些食材口感丰富美味。

蒲公英粑粑

2022年03月24日

春天里的蒲公英鲜嫩可口，富含多种维生素。蒲公英可生吃、炒食、 凉拌、泡水、 做汤，是药食兼用的植物，而蒲公英的根很适合泡水喝了。春天容易上火，喝些蒲公英可以去火，而且蒲公英也消炎的作用。蒲公英是无毒的可以放心食用，但蒲公英有清热解毒的作用，所以不能多吃。蒲公英的叶子还含有我们人体，所需要的维生素，蛋白质等营养物质，是非常不错的野菜。 我今天教大家一个我每年春天都要做的小点心，蒲公英粑粑

自制烧麦

2021年03月03日

自我治愈系 每个人都有释放情绪和压力的方法 我的方法就是把精力放在专注做美食 既有成就感还可以和家人享用健康的成果 从朋友家吃过她做的烧麦 我就开始准备各种材料 重点是让我理性的买了一台料理机 这烧麦成本有点高哦！

0⃣️添加酱

2020年04月13日

草莓正当季，个头偏小，价格也不贵，草莓酱做起来，酸酸甜甜很好吃，不论是搭配酸奶、冰淇淋还是裹在面包上，美味就是这么容易，自己动动手一定会爱上这个味道的