花蛤蒸蛋

2017年11月16日

鸡腿素干锅

2017年11月16日

突然想吃干锅，但又没做过，最近我又不能吃辣，所以上网大概看了下，这是根据自己的思路做出来的，但是他们却说很好吃，连我自己平时最多一碗饭的都吃了两碗饭！鸡腿土豆莲藕都要过油炸一下，这样吃起来更香，但我炒的时候油放得不多，所以吃起来也更健康！好多疾病都是因为由内脏脂肪太高引起的，尤其老年人更要注意！吃油了就多喝点茶，促进身体平衡！