肉酱米线

2017年02月14日

自制微笑饼(紫薯、番薯)

2016年11月28日

紫薯富含纤维素，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出肠道中的有毒物质和致癌物质，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。

土豆炖牛腩

2016年10月03日

一家人很喜欢的一道菜，简单粗暴，营养俱全，健康美味。

小米辣金针菇 (爽辣)

2016年09月13日

简单，癞人可以尝试一下