简易发绿豆芽

2016年01月17日

北方的冬天，新鲜的当季蔬菜是没有的，要不就是大棚扣的，失去了蔬菜原有的风味。然北方有暖气呀，所以可发些芽菜吃，能补充人体所需的维生素和营养。

玫瑰黑糖膏

2016年01月15日

不管南方还是北方，进入冬季总有种压抑感。玫瑰不但气味芬芳，且会使人心情愉悦。黑糖在冬天让人暖和，核桃仁和黑芝麻补益且润肤。所以在我看来，玫瑰黑糖核桃仁黑芝麻的融合是绝配，是这个冬天补益佳品。

南瓜银耳粥

2015年12月19日

因为要减肥，晚上不进主食，各种营养粥是我的首选，今晚做了南瓜银耳粥，南瓜的甜香和着银耳的柔滑，感觉非常舒服。

自制醪糟

2015年12月14日

凉拌藕丁

2015年12月13日

减肥中，少油又营养的凉菜是首选。

芝麻馅大饼

2015年12月10日

记得上高中时，寄宿在学校，每天早上会跑到街上买根油条或者大饼作早餐，油条有油香味，大饼自有它的麦香味，现在油条随处有卖，但那在大大铁桶里烤出来的大饼似乎留在了记忆里。

糯米烧麦

2015年12月07日

从小喜欢Q感的糯食，特别是咸香有肉的糯米烧麦是我的最爱。现在我常客居威海，这里的馅饼和包子铺天盖地，然难觅烧麦的芳踪。有时和朋友聊起家乡的烧麦，居然带上了丝丝的乡愁。现在我把它做了出来，既慰我味蕾又解我乡愁哦。

萝卜烩杏鲍菇

2015年12月03日

营养小米粥

2015年12月02日

想减肥了，所以晚餐告别主食，来碗低热量但又有营养的小米粥。

自制辣椒油

2015年11月29日