清炖猪脑

2015年11月06日

　　猪脑中含的钙、磷、铁比猪肉多，但胆固醇含量极高，100克猪脑中含胆固醇量高达3100毫克。猪脑所含胆固醇是常见食物中最高的一种。 本品含胆固醇较多，故血脂过高，动脉硬化等病人更不宜食用。所以不宜常吃，一周一次差不多！！

虾米粉的制作

2015年10月27日

虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物！

冲藕粉

2015年10月18日

 建宁藕粉是选用建宁当地优质鲜藕，采用传统手工工艺精致而成的，百分之百纯藕粉，具有清热凉血，通便止泻，健脾开胃等功效，是一种纯天然的养生食材，适合各类人群日常食用！

米浆核桃糊

2015年10月17日

包菜饭

2015年10月04日

儿时因条件有限，妈妈偶尔做，很香很好吃！现有条件了，自己出嫁了，能吃上妈妈做的饭菜很难得！今天兴致大来，想尝试着做，通过电话，在妈妈的指导下，做了这顿饭！感觉还不错！

骨头汤

2015年10月02日

闺女最近爱学站立及走路，后腿骨汤可以帮她更稳健！加点山茶油味道更香甜！！

虾米蒸蛋

2015年09月30日

营养专家指出，膳食中的单不饱和脂肪酸与“三高”的发生及冠心病的死亡率之间呈现明显的负相关。食用油中含的单不饱和脂肪酸（油酸）越多，其营养价值就越高！ 调查发现，长期食用茶油的人群，其乳腺癌、结肠、直肠癌等癌症的发病率相当低。