2013-05-13 加入
我喜欢做饭,更喜欢做给我爱的和爱我的人吃。
咖喱牛肉(零基础快手菜)
2017年10月20日
就两字形容—下饭
可乐鸭翅(厨房小白也可以轻松掌握)
2017年10月17日
正宗的应该是可乐鸡翅,我改做鸭翅是因为鸭翅更有嚼劲肉相对少些,大部分都是皮,即可以解馋,又不至于吃多,不用担心长胖哈哈哈!
五毛钱技术的青椒沙拉
2017年08月11日
快手菜,简单几步就能做好,早餐搭配面包牛奶最适合。焙煎芝麻口味是我最喜欢的,浓浓的芝麻香味。
无添加-只用五分钟就能做出夏天最爽口的香蕉酸奶冰棍
2017年05月20日
这是我尝试了多次得出的最佳搭配,香蕉口感绵绵的,酸奶里的黄桃颗粒和燕麦又为冰棍增加了层次感。
蔬菜沙拉
2016年11月08日
快手菜~用普通的平底锅也能做出香喷喷的海鲜饭
2016年08月22日
吃过西班牙海鲜饭,自己改良了一下,适合在家里做的快手菜。
夏日冷饮~低卡低热量的碳酸饮料
2016年07月14日
想喝碳酸饮料但又怕胖,嘿嘿别担心,来和大家分享一杯
夏日冷饮(要瘦身做代餐也不错)
2016年06月02日
自从知道一罐饮料的含糖量以后,我都尽量自己做冷饮。火龙果是我经常选来很酸奶搭配的,口感很好。初夏正是樱桃大量上市的季节,樱桃有大量的维生素c,美容养颜还可以提高免疫力,另外樱桃铁含量也很高,还可以补血,真是棒棒哒。
红枣银耳羹(超级省时只要30分钟)
2016年03月15日
减肥餐-简易版水煮牛肉(超级简单非常容易上手呦)
2015年10月31日
我很爱吃水煮牛肉,但是又不想经常去饭店吃,油太大不健康,所以就自己学着做。用调料做,不用准备复杂的配料,随时想吃买点牛肉随手就可以做。自己做还有一个好处就是可以控制油的用量,既能解馋,又不会给身体造成太大的负担。