豆腐脑

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豆腐脑收藏

浏览 196523 收藏 96 时间 1小时以上 掌勺(高级)

所需食材

  • 泡发的黄豆 100克
  • 清水 500毫升
  • 内酯 0.5克
  • 香油 适量
  • 葱花 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 辣椒油 适量
  • 红辣椒 适量
  • 榨菜 适量

小贴士

1.我吃豆腐脑喜欢放点醋,觉得味道更好。

红果果0000002 2015年08月06日发布
父母与姥姥姥爷非常喜欢吃豆腐脑,豆腐脑软滑细腻的口感,让老人吃起来丝毫没有负担,而且豆腐脑的卤可以随意DIY,这就让豆腐脑成了家中美味的早餐了。
网购来内脂,常常一做就是一大盆,父母吃一部分,剩下一部分送一姥姥家。如果豆腐脑吃不完,还可以搭配蔬菜做成豆花,无论怎么都不会浪费。
上了年龄的人,或多或少都会有心脑血管疾病、糖尿病、脑子也不大好使,可是黄豆不仅不含胆固醇,还可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,对糖尿病也有一定的疗效。豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。
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