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步骤 1：
桃胶泡发需12个小时左右 银耳3~4小时！时间不宜过长囖 泡发时间太久银耳里的胶质会流失掉！银耳用手撕成小朵➕足够的水开大火煮开转小火（可以一起放桂圆肉和红枣 红枣记得掰开）炖上半个小时加入其它材料 例如莲子 桃胶 百合（百合记得泡半个小时）继续炖40分钟样子就可以了！放冰糖 待凉后就可以美美的喝啦！水果后期加的看你们喜不喜欢了！！
清甜软糯、满满胶原蛋白——椰香鲜银耳羹
银耳莲子羹
美容滋补荔枝银耳莓芒盅
银耳冰糖雪梨粥
清心润肺茶
银耳雪梨汤
皂角米桃胶银耳羹
木瓜莲子金燕耳银耳羹
花生酱拌银耳
银耳羹
破壁机芝麻糊
【无糖银耳羹】桃胶雪燕银耳羹！
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
