小贴士

此菜谱用的是生燕麦片，不是生燕麦粒，也不是即熟燕麦片，通常在卖粮食的地方都可以买到。
生燕麦片经过一晚酸奶的浸泡，口感QQ的有嚼劲，如果你不喜欢这种口感或者你消化功能不太好，请选用无糖即熟燕麦片，口感会软软粘粘的。
冷藏一晚的燕麦酸奶罐最好提前取出室温放置一会儿再食用，避免过凉刺激肠胃。
除了酸奶燕麦，其他比如水果坚果都无定律，随意选择。