苦瓜炒蛋

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浏览 111739 收藏 85 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 苦瓜
  • 鸡蛋
卢小咩2014 2015年08月09日发布
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
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