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步骤 1:
带鱼去内脏洗净后,去头去尾留中段,用盐和料酒腌制一小会儿后,用低筋面粉在鱼身上挂上点干粉,然后沥干水分备用。(挂一层干面粉为了干煎时好煎,上色也漂亮。)
步骤 2:
冷锅热油,待油热后,把带鱼一块块放锅里。
步骤 3:
一面煎好后再翻一面继续煎。
步骤 4:
两面都煎好后就好了。
步骤 5:
装盘放在油纸上,蘸着黑胡椒吃特别赞。
步骤 6:
看看这带鱼的色泽。
步骤 7:
看看这带鱼的横截面,外焦里嫩,绝对好吃到没朋友。
蒜香烤带鱼
红烧带鱼
低油健康零难度:五香孜然烤带鱼
香香脆脆之干炸带鱼
带茄汁糖醋带鱼
红烧带鱼这样做才好吃
香烤带鱼!
糖醋带鱼
香煎带鱼
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西兰花炒虾仁
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四季豆煎蛋红椒炒粉
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