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步骤 1:
猪蹄买回来先泡一下血水,然后放锅里掉一下水,去腥。
步骤 2:
掉好水捞起备用,生姜、八角、茴香、葱、干辣椒、桂皮都准备好了,接下来开始制作啦~
步骤 3:
锅烧热放冰糖,转小火让冰糖慢慢融化,像图片这样就可以了,准备放猪蹄,千万不要大火冰糖很容易糊的。
步骤 4:
放猪蹄的时候还是小火,大火油会乱溅,炒至都粘上糖,颜色金亮亮的。
步骤 5:
放好酱油翻炒几下,然后放上生姜片、干辣椒、八角、茴香、桂皮、葱,放点料酒,翻炒几下。
步骤 6:
加水莫过猪蹄,烧开,转砂锅小火慢炖,我比较喜欢吃烂烂的感觉。
步骤 7:
好啦,耐心等候,小火慢炖中……
步骤 8:
汁炖差不多,在移到炒锅里,开始收汁。
步骤 9:
装入盘中,撒上葱花,美美哒猪蹄好啦!
前蹄为猪手,后蹄为猪脚。晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血黏度。
猪蹄的功效与作用
1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;
2.猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;
3.猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。