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步骤 1:
你需要准备: 鸡蛋二枚、胡萝卜1/3根、青椒1/4个、香菇两个、盐、白糖、五香粉、料酒、植物油适量
步骤 2:
鸡蛋用分蛋器分离
步骤 3:
香菇、青椒、胡萝卜分别切小丁备用
步骤 4:
鸡蛋黄加入蔬菜丁中,再加入适量盐、五香粉、料酒
步骤 5:
拌匀
步骤 6:
平底锅烧热后加入少量食用油
步骤 7:
将蛋黄和蔬菜的混合液倒入平底锅并摊匀
步骤 8:
小火煎制的同时,开始打发蛋白,打发到呈现小小尖角即可,蛋白已经膨胀到好像白雪一般
步骤 9:
此时蛋饼已经加热了大约7分钟,用刮刀将蛋白霜平铺到下面的蛋饼上方,继续小火焖制,需要加盖锅盖哦
步骤 10:
从烧热锅子到将蛋饼盛出,全程需要大约16分钟,焖制好后盛出
步骤 11:
食用时用餐刀切开即可
1 如果没有电动打蛋器,用手动打蛋器的话,打发大约8-9分钟,而电动打蛋器的话,一两分钟就可以打好了,两个鸡蛋清也不建议用厨师机
2 另外,分蛋器是很有用的工具,家里建议备一个,因为这个看似很高大上的蛋白雪,用分蛋器分开蛋液,呈现的效果就这样美美的,你不想赶快试试吗?
3 关于蛋饼里面加的蔬菜,就更不用拘泥了,孩子喜欢吃什么,就加上什么,当然了,多一种蔬菜,就多一份营养,像我今天早上时间紧张,没有办法再准备青菜,也不会觉得特别缺乏,因为蛋饼中终究有一些蔬菜啊
4 为孩子做饭,为家人准备早餐,其实不是想象的那么困难,一旦你开始了,并坚持下去,一定可以收获满满的幸福