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步骤 1：
把芹菜切成小段，抄水，抄完水用凉水浸一下，花生米用抄完芹菜的水抄熟，同样用凉水浸泡一下，放凉。
步骤 2：
胡萝卜也切成小段
步骤 3：
把花生米，芹菜，胡萝卜搅拌在一起，加入盐，鸡精，放入橄榄油，搅拌均匀即可
步骤 4：
成品
凉拌芥末鸭掌
凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
抹茶肉松海苔小贝
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油浸小番茄～早餐面包的最佳伴侣
