桂圆莲子糖水-补气补血、安神的做法步骤

• 步骤 1：

  准备的材料：莲子取芯，桂圆、枸杞，红枣，鹌鹑蛋煮熟后去壳备用

• 步骤 2：

  锅里烧开水放入桂圆+莲子+枸杞+红枣，先大火烧开后改小火煲40分钟

• 步骤 3：

  将鹌鹑蛋和冰糖放入煲内，继续煲20分钟即可