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步骤 1:
食材
步骤 2:
切小块
步骤 3:
菜切小块
步骤 4:
水烧开后,牛肉焯一下,去掉末子捞出备用。
步骤 5:
放油后炒牛肉,加料酒生抽。
步骤 6:
放西红柿和洋葱大火炒,出香味后放黑胡椒一烧,蕃茄酱三勺,继续炒。
步骤 7:
西红柿炒软出水后加开水,必须事开水,没过菜,放葱姜蒜,烧开。
步骤 8:
关火换蒸锅小火炖40分钟。也可以不换锅小火炖40分钟。
步骤 9:
出锅前放盐。
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
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