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步骤 1:
锅里倒入水烧热,把西兰花烫熟,放点盐进去,这样提高鲜味;
步骤 2:
在锅里倒入油,把蒜头放进去爆香,再把西兰花倒进去,翻炒几分钟,加点盐加点酱油,再用小火焖2分钟,最后装盘;
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