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步骤 1:
山药洗净上锅大火蒸15分钟左右,用筷子能扎透就熟了,停火出锅。
步骤 2:
南瓜去皮去瓤切块放入盘子里,大火蒸15分钟,可以和山药同时蒸,我是为了拍照方便分开的。
步骤 3:
山药去皮掰小块放入搅拌杯。
步骤 4:
加入煮熟的南瓜,两三块即可,南瓜煮出来的汁也可以倒进去。
步骤 5:
用搅拌棒搅打均匀。
步骤 6:
因为山药很干,适当的加入开水,边加边搅拌。
步骤 7:
搅打均匀后,自然的黄色,不需要加糖也很甜。
步骤 8:
倒进杯子里,既是饮料也是粥,孩子非常喜欢。