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（清火养颜） 银耳嫩莲子金瓜盅收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
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（清火养颜） 银耳嫩莲子金瓜盅的做法步骤
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小贴士
我用的是新鲜的莲蓬籽，所以不需蒸太久，若用的是干莲子，就需要和银耳一同蒸熟后，再放入金瓜内。
这个季节随处可见莲蓬售卖，这可是一样非常养生的好食材，《本草纲目》上称莲子可补益十二经脉血气，平体内阳热过盛，火旺。生吃已非常清甜，今天拿它做道甜品，在这个炎热依然的夏末，为我们的身体增加能量，为我们的肌肤补充营养。
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