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步骤 1:
准备食材,我买的梨太大所以只用了一个就够了。。。
步骤 2:
银耳泡发三小时以上
步骤 3:
水烧开,把撕成小块的银耳下入锅中,大火煮沸改文火慢炖一个小时,加洗净的白合和冰糖继续煮十分钟
步骤 4:
雪梨去皮切块儿
步骤 5:
加入雪梨块再煮二十分钟
步骤 6:
加入枸杞和切片的红枣OK啦
步骤 7:
银耳炖的时间长,胶质都炖出来了,满满的都是胶原蛋白。。
步骤 8:
是不是很有食欲吖!
银耳熬的时间越长越浓稠,一个小时以上,满满的都是胶原蛋白。。好喝到不要不要的。。