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步骤 1:
这就是我买的燕麦,澳洲的,超实惠!
步骤 2:
里面是一块一块的,即食的,一点添加剂都没有哦!
步骤 3:
碗里先放酸奶,在把燕麦扔进去,最后放入水果,我放的桃子,一顿简单的早饭就ok啦!
酸奶,牛奶都随意啦,冷热都可以的啦,水果加当季的就可以啦!
甜点|热量炸弹的奶油格子华夫饼,消耗淡奶
奇亚籽可可酸奶能量碗
法式土豆培根挞
酸奶时蔬沙拉
柠檬酸奶蛋糕
酸奶芝士派
法式山楂浆果吐司卷
健康早餐|香香脆脆的格兰诺拉燕麦、坚果,
喝出的你小蛮腰-抹茶瘦身奶昔
草莓酸奶西士多
香蕉酸奶奶昔
水果糕
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛