香辣煎鱼

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浏览 88310 收藏 84 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鱼腩肉500克
  • 姜末少许
  • 蒜末少许
  • 朝天椒4个
  • 生抽
大堡礁 2010年05月28日发布
不太爱吃肉,天天吃素也不行,看到很多地方都说吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没腿的,那就多吃鱼吧!曾经一吃鱼就被刺卡,曾经最讨厌吃鱼。后来发现不需要买刺多的地方,就买鱼腩那部分就行,也可以称之为鱼排,鱼块的肉里就只要几条大刺,鱼肉也比较嫩。市场上单独的鱼腩肉比其他部位的肉要稍微贵点。
外脆内嫩,香辣可口
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