黄花菜炒冬瓜

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黄花菜炒冬瓜收藏

浏览 157255 收藏 65 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄花菜 100克
  • 冬瓜 200克
  • 枸杞
  • 虾仁
  • 黄瓜
  • 大蒜
  • 姜片

小贴士

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.

搜管小伟黄花菜 2012年10月02日发布
黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、钙、脂肪、胡萝卜素,氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成份
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