微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
挑选新鲜菠菜，用盐水洗净。
步骤 2：
菠菜切段
步骤 3：
锅里烧水，将菠菜焯水。
步骤 4：
捞出菠菜，过凉水控干水分
步骤 5：
.蒜末、花椒油、香油、辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋、调成汁加入。
步骤 6：
拌匀、摆盘。
菠菜不能直接烹调，因为它含有草酸较多，有碍机体对钙的吸收。所以吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再操作
轻盈拌食蔬
白煮蛋玉米沙拉
不一样的快手凉拌杏鲍菇
凉拌荞麦面
超级下饭的【凉拌贵州手撕豆腐干】
豆芽炒肉，清脆爽口不油腻，超下饭
超级开胃巨下饭的凉拌杏鲍菇
麻酱凉面
凉拌菜---赛狗肉
凉拌莴笋丝
酸辣凉拌米线
家常凉拌鸡爪#硬核菜制作人
【宝宝辅食】自制酱香饼
油浸大蒜
夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕，外酥里软，酸甜拉丝！
凉拌牛肉
