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步骤 1:
桑椹洗干净去掉切碎(建议戴一次性手套操作 桑椹的汁染到手指上比较难洗干净)。
步骤 2:
桑椹加适量的水慢火熬20-30分钟后加入蜜糖再熬10分钟左右即可熄火。
步骤 3:
封好保存,每天挖一茶匙泡水饮用,必须坚持。
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