表妹发微信问我，每天下午总是感觉饿，有没有饱腹又不增肥的小零食？我首推减肥增肌两不误的小零食-燕麦棒！是办公室白领和健身爱好者平时小饿充饥的首选。
我精心计算过了，每100g燕麦棒含273大卡热量，是低脂低热量的减肥健身神物。
今天就用最近刚买的美的锁鲜蒸烤料理炉PS2032W做，十分方便上手，赶快学起来！
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1．牛奶慢慢加入，避免燕麦太稀不成形。
2．烘培的时候在美的锁鲜蒸烤料理炉PS2032W蒸汽盒内加水，这样防止烤干。
