做一个冰蓝色的固体希腊酸奶碗 by 时差Anymore - 菜谱

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浏览 19198 收藏 581 时间 30~60分钟配菜(中级)

一分固体希腊酸奶当代餐可以吃3天左右，浓缩的都是精华，过滤出大部分乳清，脂肪和碳水化合物。蛋白质含量是普通酸奶的3倍。对于减脂控糖，减肥当代餐的友友十分友好。‍‍好吃好看好玩～

时差Anymore 2024年08月29日发布

酸奶脑袋看过来，涂涂涂，抹抹抹~过程超解压！
+藻蓝蛋白粉，冰冰凉凉的蓝色，
固体希腊酸奶3倍蛋白营养>普通酸奶
又过滤出大部分乳清，热量脂肪和碳水化合物今天的午餐代餐有啦。哦对，还有春天冻的大樱桃，也在今天享受啦～…！

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