无糖无油的派，吃着没负担！今天给大家介绍一款低卡燕麦南瓜派，适合减脂人群！偶尔馋一下，也不是不可以！吃是人生一大乐事，这不能吃，那不能吃，太无趣了！怎么吃还不长肉也是门技术啊。特地安利这一款，好吃不腻还不长肉！
做法很是简单，基本一个小时能吃到嘴了，微甜的南瓜软糯的不得了，按配方来，不需要额外加糖和油了，南瓜和香蕉本身带甜味，出炉成品味道足够了哦！这一份可以制作3个4寸心型派，没有同款模具，可以换别的派盘！
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
无糖无油低卡燕麦南瓜派收藏
浏览 72363
收藏 427
时间 30-60分钟 配菜(中级)
所需食材
LOADING
无糖无油低卡燕麦南瓜派的做法步骤
LOADING
小贴士
注意：1、南瓜最好选含水量没那么高的，例如贝贝南瓜或者老南瓜，制作出来的派糊有流动性，但是也是略稠的。
2、用的4寸心型派盘，所以派糊多了2小勺。可以换成6寸派盘。烤温和烤时自己略微调整一下下即可。
3、文中使用的烤箱是PE3050，时间温度是参考！具体按照自己烤箱来哦！
LOADING
热门菜谱
LOADING
