挪威青花鱼汉堡 by meggy跳舞的苹果 - 菜谱

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1. 模具形状不限，没有模具直接揉圆放烤盘上，烤成圆形面包亦可；
2. 烘烤的温度和时间根据烤箱实际情况、生坯的大小、模具材质等调整；
3. 青花鱼的刺是软的，但扒散去刺吃着更放心，而且鱼肉与汤汁混合后更有滋味。

meggy跳舞的苹果 2023年10月01日发布

揉一块面，烤几个小面包，早餐主食就有了。今儿这汉堡我夹的挪威深海青花鱼，肥美扎实，富含OMEGA-3、DHA，有健脑益智的作用。人到中年，记性不比年轻时了，所以在饮食上就得选点对身体更有益的。手上没有合适的生食蔬菜，所以就没放；放了一片芝士，增加蛋白质和奶香味，也挺不错！

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