红豆饭 by 小菁同学 - 菜谱

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这个做法红豆可以不用提前泡，如果喜欢更软糯的口感，可以把红豆提前浸泡一晚。

小菁同学 2026年04月发布

减脂期真的太爱这款红豆饭了
控糖、抗饿、做法还巨简单
不用泡很久，电饭锅一键就能煮
香甜软糯，越嚼越香
一点也不像在吃减脂餐！

✅ 低GI饱腹升糖慢
✅ 高纤维润肠通便
✅ 低脂健康，主食替换超合适
一碗顶饱大半天，嘴馋也不怕超标

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