营养菜饭

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

营养菜饭收藏

浏览 66098 收藏 14 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 豌豆
  • 胡萝卜
  • 香菇
  • 小白菜
  • 玉米
  • 洋葱
  • 剩米饭
点心匣子 2010年05月29日发布
先声明哈,这次把所有材料放一起炒不是来凑数的,是因为这样吃很营养很健康。妈妈出院后一直住在我家,每天三餐就由我包办啦。看了相关的文章,病人的饮食应荤素合理搭配,切忌大鱼大肉;至于肉汤嘛,也不是像咱们想的含有那么多营养,那么多钙质,要是靠煲汤来补充钙质的话,不如吃一小片奶酪呢。妈妈现在的胃口很小,也很清淡,所以我要尽可能多地让每餐饭里包括足够的营养。这碗饭应该算是比较合格了吧,五色五味入五脏,(好像是这么说的吧,嘿嘿),意思就是说颜色越丰富,营养也就越全面啦。
热门菜谱